熟雪梨食用价值高三款吃法风味十足【威尼斯人手机端网站最新版V7.24.568】

图为：雪梨雪梨肉质地多汁，甜鲜美，含有糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，具备减少血压、清热解毒润肺的功效。不仅如此，有医学专家回应，煮雪梨的营养成分更容易被人体吸取，食用价值非常低。

下面为大家引荐三…　　图为：雪梨　　雪梨肉质地多汁，甜鲜美，含有糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，具备减少血压、清热解毒润肺的功效。不仅如此，有医学专家回应，煮雪梨的营养成分更容易被人体吸取，食用价值非常低。下面为大家引荐三款煮雪梨的烤肉：　　雪梨膏——润肺安神　　食材：雪梨5个、罗汉果1个、冰糖适度、杨家姜丝适度、蜂蜜100ml　　作法：第一步，梨洗涤削外皮,用甩板擦出有梨蓉和梨汁。

第二步，将梨蓉和梨汁放进砂锅，加如适度的冰糖和老姜丝。第三步，将罗汉果用手瓣碎，一起放进到砂锅里。第四步，将砂锅用大火煮开，时间掌控在30分钟为宜。第五步，用筛子捞起沙锅中的梨蓉、姜丝和罗汉果的渣，使砂锅内只只剩汁水，再继续用小火熬煮。

第六步，当汁水开始变浓，必须用勺子大大加热，以后汁水显得浓稠才可关火。最后一步，往汁水里重新加入蜂蜜加热均匀分布，取出密封的容器中，待加热后之后不会凝结一起，这样雪梨膏就作好了。

　　红酒雪梨——美容养颜　　食材：梨3个、红酒400ml、白砂糖120克、柠檬三片　　作法：第一步，将梨去皮放进锅中，重新加入糖、柠檬片略为的加热，再行放入400ml的红酒。第二步，用中火煮开后并转小火蒸熬30分钟，等锅内的红酒只有二分之一时，才可关火。第三步，将锅内的梨肉红酒放入容器中，等加热后才可食用。

　　冰糖调味梨——明火润肺　　食材：雪梨1个、冰糖适度　　作法：第一步，把雪梨洗涤、去皮。第二步，利用小刀和勺子挖除雪梨中间的核。第三步，把冰糖适度放进雪梨的中间，取出深盘或浅碗。

第四步，把碗放进蒸锅，于隔年水蒸上1-2个小时，让雪梨几乎软化才可食用。

本文来源：威尼斯人手机端网站-www.markingpad.com